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热敷腰部有哪些好处?

时间:2022-12-18   访问量:1963

生活中,我们很容易遇到腰部疼痛的情况,这个时候热敷一下,能有效改善疼痛,局部血液循环,改善身体淤堵情况,促进新陈代谢。


1. 止痛


中医常说:“通则不痛,痛则不通”


对于患有腰椎疾病的宝子来说,热敷腰部具有一定的缓解止痛效果


对于处于经期的小仙女来说,热敷腰部有利于等环节经期带来的腰部酸胀痛的不适感


对于“上班族、学生党、司机党”这些一坐就是一整天的宝子来说,坐立时间长或是不良坐姿都有可能会引起局部腰部不适,热敷腰部能有效缓解腰部不适感


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2. 缓解疲劳


长期劳作,腰酸腿软更是家常便饭,每天坚持热敷腰部15-20分钟,能有效缓解腰部疲劳,扫去一整天的疲惫感。


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3. 消炎


热敷腰部,有利于缓解肌肉痉挛,促进炎症和淤血的吸收,从而达到治病的效果


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4. 活血化瘀


热敷腰部,能有效促进局部血液循环,温通淤血,促进体内新陈代谢


温馨提示:热敷是需要注意控制水温,以免烫伤肌肤。长期坚持热敷,只有好处,没有坏处


重庆正博养老院是真正意义上集医疗、康养、养老、护理四位一体的“医养结合”型专业养老机构,可为健康自理、半自理、失能卧床者提供全方位的康养护理服务。


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